თვითრეალიზაციის და კრიტიკული აზროვნების კურსი მოზარდებისათვის ანუ თინეიჯერებისათვის
SmART – the ART of Self-management - საკუთარი თავის მართვის ხელოვნება
SmART Teen - ახალი, თანამედროვე მიდგომებზე და მეცნიერებაზე დაფუძნებული უნიკალური ფორმატის საგნმანათლებლო პროგამა თინეიჯერებისათვის. დატვირთული პრაქტიკული მექანიზმებით, სავარჯიშოებითა და ინსტრუმენტებით. პროგრამა მოიცავს განმავითარებელ, კოგნიტურ, ფუნქციონალურ აქტივობებს, რომლებიც ემოციურ და ქცევით თვითრეგულირებას უწყობს ხელს.
კურსის ფარგლებში შეხვედრები დაეთმობა ისეთ საკითხებს როგორებიცაა:
-
ემოციების მართვა.
-
როგორ მუშაობს თავის ტვინი;
-
ადამიანის მე;
-
პიროვნების ფსიქოსოციალური, ემოციური, კოგნიტური განვითარების ეტაპები და კრიზისები;
-
ქცევა, ქცევის პროგნოზირება. განწყობა, მისი მნიშვნელობა ქცევის ფორმირებაში;
-
უნარები, ჩვევები და მათი მექანიზმები;
-
პოზიტიური აზროვნების ჩამოყალიბება (არ არსებობს წაგება, არსებობს მოგება და გამოცდილება);
-
ემოციები, განცდები და მათი გამოვლენის მექანიზმები;
-
სტრესი, გამოწვევა თუ წინააღმდეგობა;
-
შიშები და მათი დაძლევის გზები;
-
მოტივაცია – მისი მნიშვნელობა, როგორ შევიქმნათ მოტივაცია;
-
თვითშეფასება, თვითპრეზენტაცია;
-
სხეულის ენა;
-
ეფექტური კომუნიკაცია, კონფლიქტების რეგულაცია და კონფლიქტური ემოციური მდგომარეობები (სტრესი, აფექტი, ფრუსტრაცია);
-
თვითრეფლექსია და კრიტიკული აზროვნება;
-
თავისუფლება და მონობა;
-
ინსტინქტი, სურვილი, მიზანი და შედეგი;
-
ადამიანიე ქცევის წარმოშობა და თანამეროვე სამყაროს გამოწვევები;
პროგრამის განმავლობაში ინსტრუმენტების და ტექნიკების განხილვის დროს მსმენელებს მიეწოდებათ გაწერილი ინსტურქციები და ნიმუშები, რომელთა დახმარებითაც მსმენელი შეძლებს გამოიყენოს მისთვის სასურველი ტექნიკა ნებისმიერ დროს;
პროგრამა შედგება 4 ძირითადი ნაწილისაგან:
-
მენტალური ჰიგიენა - შემზღუდავი ფაქტორები, რწმენა წარმოდგენები. სტრესის ვაქცინა. ემოციების სამზარეულო. დიალოგი საკუთარ თავთან და სამყაროსთან.
-
მენტალური სამება - 3 ინსტინქი, 3 ბაზისური უნარი, 3 მე სამ განზომილებაში (სხეული, გონება, ინტერესი).
-
არჩევანი, თავისუფლების საზღვრები და ჩარჩოები - რა განსხვავებაა თავისუფლებასა და მონობას შორის. როგორ დავაიდენტიფიციროთ ჩვენი რეალური სურვილები თავს მოხვეულისაგან? კრიტიკული აზროვნება, როგორც სააზროვნო სისტემის გაფაროთოების საშუალება და ინოვაციების ბაზისი.
-
პიროვნული რე-კონსტრუქციიდან მიზნამდე - დაშალე და იბატონე; იჩქარე ნელა; 100ჯერ გაზომე და ერთხელ გაჭერი. მიზნის მიღწევის სტრატეგიები და ინსტრუმენტები.
SmART Teen პროგრამა ადაპრიტებულია ონლაინ შეხვედრებისათვისაც.
ტექნიკური ინფორმაცია პროგრამის შესახებ:
შეხვედრები იმართება კვირაში ერთხელ;
შეხვედრის ხანგრძლივობა - 90 წუთი;
ჯგუფში მონაწილეთა რაოდენობა - 15 მონაწილე;
კურსის საფასური თვეში, 4 შეხვედრა პირისპირ შეხვედრები - 150 ლარი; online კურსი - 120 ლარი;
პროგრამის დასრულების შემდგომ გაიცემა სერტიფიკატი
პროგრამა SmART Teen ავტორი და წამყვანი - ნინი ჭაჭია
და-ძმების მონაწილეობის შემთხვევაში მოქმედებს ფასდაკლება;
მისამართი: დიდი დიღომი, მესამე მ/რ, ჰაინრიხ კლაპროთის ქ. 30;
დამატებითი ინფორმაციისთვის დაგვიკავშირდით: 595 58 85 19;